Dibawah ini adalah beberapa cara alami  yang dapat anda lakukan agar bisa Gemuk  untuk kategori Gemuk Sehat. Sebelum masuk ke pambahasan, saya hendak ingin menanyakan sesuatu kepada anda. Apakah anda saat ini kurus atau badan anda terlihat kecil? Sehingga anda mencari cara ini. Jika benar, maka saya jamin ketika anda mengikuti cara dibawah ini, maka badan anda akan naik dan bertambah sehat.

Cara alami yang dilakukan agar bisa Gemuk Sehat.

1.    Makan secara teratur
           Jika anda ingin Gemuk namun sehat, maka anda  harus mengatur waktu makan anda agar bisa bermanfaat bagi tubuh anda. Karena ketika anda terlambat untuk makan, maka itu akan membuat tubuh anda akan melemah, dan ini merupakan salah satu faktor penyebab anda Kurus. Unuk kategori makan secara teatur, anda harus bisa melakukannya secara rutin. Ingat “anda boleh makan lebih dari 3 kali sehari, asal jangan kurang dari 3 kali sehari”.

2.    Makanan Bergizi
          Untuk kategori ini, saya harap anda sudah bisa mengerti apa yang dikatakan makanan bergizi. Jika anda masih tidak mengerti, maka makanan bergisi ialah “4 Sehat 5 Sempurna”. Oleh karena itu, makan nasi dan jajan aja kurang cukup. Untuk membuat anda sehat, anda juga perlu Protein dan sebagainya. Tapi ingat, jangan membelinya di Tokoh Obat, karena yang saya ajarkan ialah cara alami.


3.    Minum Obat cacing
          Minum obat cacing, sesuai dengan anjuran dokter bahwa obat cacing minimal diminum 6 bulan sekali. Ini dimaksudkan agar cacing dalam perut anda tidak berkembang biak, sehingga jika cacing ini berkembang biak dalam perut anda, maka secara otomatis makanan yang anda konsumsi selama ini itu hanya sia-sia belaka. Mengapa Demikian? Karena cacing telah mengambil alih semua nutrisi yang ada pada makanan itu.

4.    Rajin Berolahraga
          Tujuan dari Olahraga yang saya maksudkan ialah agar bisa membakar semua lemak-lemak sisa yang ada pada tubuh anda nantinya, sehingga anda gemuk bukan  karena lemak, akan  tetapi Gemuk karena berisi.


5.    Tidur yang Teratur
           Tidur yang teratur merupakan hal yang sangat penting, sehingga pikiran anda bisa tenang dan semua otot anda tidak kaku. Minimal kalau malam itu paling larut jam 10 malam harus tidur. Dan kalau bisa, siangpun juga harus tidur 1 hingga 2 jam (jangan berlebihan, karena dapat mengakibatkan efek samping (sakit kepala)).

6.    Minum Air Secukupnya
          Minum air secukupnya ialah sesuai dengan anjuran para dokter untuk jumlah liter yang wajib diminum setiap harinya. Jumlah liter yang diajukan ialah 2 liter paling sedikit, dan paling banyak ialah 5 liter. Sebelumnya saya juga ingin katakan bahwa minum air disini bukan sekali minum dalam sejam, akan tetapi bertahap hingga sehari.


7.    Jangan Strees
           Jangan stress, ini saya maksudkan karena ketika anda strees, maka itu  akan berakibat fatal pada tubuh anda yang  akan mendatangkan penyakit. Mengapa saya katakan kalau orang strees itu cepat mendatangkan penyakit? Untuk jawabanya, saya ambil sebuah contoh nyata : ini adalah pertanyaan untuk anda  “Pernakah anda  melihat orang gila itu sakit? Pasti tidak kan (Bukan sakit jiwa, karena mereka udah sakit jiwa). Sakit yang saya maksud ialah demam, pileks dan sebagainya. Ya, karena mereka tidak pernah strees, dan hidup mereka itu hanya galau dan galau. Oleh karena itu, saya mengambil sebuah kesimpulan bahwa anda jangan strees.


Diatas merupakan cara alami yang dapat dilakukan agar bisa gemuk sehat, semoga dapat bermanfaat.
Author image
About the Author :

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet. Duis sagittis ipsum.

Connect with him on :