Cara terbaik untuk menghilangkan Rambut Rontok. Jika kita berbicara mengenai rambut Rontok, tentunya kita tidak akan lepas dari yang namanya Nutrisi untuk Rambut. Mengapa demikian? Karena ketika rambut anda Rontok, berarti Rambut anda kekurangan Nutrisi. Jadi kesimpulannya ialah anda  harus menggunakan Nutrisi dibawah ini  agar rambut anda tidak akan Rontok lagi..

Nutrisi yang penting untuk mengatasi rambut Rontok  :


1.    Protein : Rambut terdiri dari lapisan protein. Itulah mengapa rambut Anda tidak harus menjadi kekurangan nutrisi. Protein berperan dalam  pertumbuhan rambut dan juga berfungsi untuk menguatkan akar rambut. Kurangnya protein dapat menyebabkan rambut rontok dan rapuh. Produk susu kedelai, ikan , daging, dan telur putih, merupakan sumber protein yang dapat Anda makan setiap hari. Sebuah studi Eropa mengatakan bahwa proetin kedelai dapat memperkuat dan merangsang pertumbuhan rambut hingga 15 persen.

2.    Vitamin C : Vitamin C bekerja sebagai antioksidan untuk memperbaiki sel yang rusak yang menyebabkan rambut rontok. Vitamin C juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam pertumbuhan rambut. Sumber vitamin C Anda bisa didapatkan dari buah-buahan segar seperti jeruk, anggur , brokoli , stroberi, dan banyak lagi.

3.    Vitamin B : Selain mencegah rambut rontok, vitmain B juga menjaga elastisitas rambut. Sama seperti vitamin C, vitmain ini  juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dalam proses pertumbuhan rambut. Sumber vitmain B bisa Anda dapatkan di Serela gandum, salmon, daging bebas lemak, pisang, keju, dan banyak lagi.

4.    Zat Besi : Biasanya rambut rontok disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi dalam tubuh. zat besi membantu protein untuk memperkuat akar rambut agar tidak mudah rontok. Sumber zat besi Anda bisa mendapatkan dalam makanan seperti daging, telur, kacang polong, buncis, dan banyak lagi.

5.    Zat Tembaga : Mineral yang satu ini sama pentingnya dalam meningkatkan kekuatan rambut. Tembaga berperan dalam pigmentasi rambut yang memiliki warna alami. Makanan yang mengandung tembaga, antara lain, kerang, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

6.    Seng/zinc :  adalah salah satu mineral penting lainnya selaini tembaga yang diperlukan dalam proses pertumbuhan rambut. Defisiensi zinc juga dapat menyebabkan rambut rontok. Zinc mempertahankan akar rambut dan kekuatan  batang rambut yang tidak mudah rontok. Makanan sumber yang mengandung seng, antara lain, kacang, biji labu, ayam, kepiting, dan banyak lagi.

Diatas merupakan cara alami terbaik  yang dapat anda lakukan untuk mengatasi  rambut rontok anda, sehingga tidak akan rontok kembali. Semoga bermanfaat

Author image
About the Author :

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet. Duis sagittis ipsum.

Connect with him on :